Potencjalne korzyści
Dobrze skonstruowany program tego typu może pomóc w:
-
Zwiększ spożycie błonnika
-
Poprawa nawodnienia
-
Wspieranie stopniowej utraty wagi
-
Popraw ogólną jakość żywności
Wniosek
Obraz niesie ze sobą ważne przesłanie: to, co spożywamy, kształtuje nasze ciało i naszą energię .
21-dniowe wyzwanie diety koktajlowej może stanowić punkt wyjścia do wprowadzenia zdrowszych nawyków, pod warunkiem, że robisz to w sposób inteligentny i bez popadania w skrajności.
